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CONCOURS 🥝 Aujourd’hui les kiwis Zespri sont partenaires de mon moment préféré de la journée! Un petit smoothie banane-kiwi au réveil, c’est le shot d’énergie dont j’avais grandement besoin aujourd’hui... À cette occasion, ces petites bombes de vitamines C et moi-même vous proposons de gagner un blender et ses deux gourdes* pour emporter vos smoothies partout, mais aussi plein d’autres goodies (une clé USB, un joli tablier, un tote bag ou encore le fameux coussin de voyage kiwi... bref le kit complet du parfait kiwivore) 
Pour participer, il vous suffit de suivre mon compte @goodcantine et celui de @zespri_kiwifruit_france, d’aimer cette photo et de laisser un commentaire en invitant deux de vos amis 👯‍♂️ Fin du concours le samedi 31 août! Bonne chance 💚 #petitdejeuner #breakfast #smoothie #healthy #recette #foodlover #ZespriEnergy #concours #kiwi #vitamineC *garanties sans BPA.

CONCOURS 🥝 Aujourd’hui les kiwis Zespri sont partenaires de mon moment préféré de la journée! Un petit smoothie banane-kiwi au réveil, c’est le shot d’énergie dont j’avais grandement besoin aujourd’hui... À cette occasion, ces petites bombes de vitamines C et moi-même vous proposons de gagner un blender et ses deux gourdes* pour emporter vos smoothies partout, mais aussi plein d’autres goodies (une clé USB, un joli tablier, un tote bag ou encore le fameux coussin de voyage kiwi... bref le kit complet du parfait kiwivore) Pour participer, il vous suffit de suivre mon compte @goodcantine et celui de @zespri_kiwifruit_france , d’aimer cette photo et de laisser un commentaire en invitant deux de vos amis 👯‍♂️ Fin du concours le samedi 31 août! Bonne chance 💚 #petitdejeuner #breakfast #smoothie #healthy #recette #foodlover #ZespriEnergy #concours #kiwi #vitamineC *garanties sans BPA ...

Breakfast in Ravello by @breakfast_and_coffee_! 🍉🍋🥐🍰💫
#breakfastwithaview.

Breakfast in Ravello by @breakfast_and_coffee_ ! 🍉🍋🥐🍰💫 #breakfastwithaview ...

— Smoothie 🍌

On me dit à l’oreillette que la chaleur va faire son retour, alors comme dans le Nord on a pas trop l’habitude j’anticipe en m’hydratant beaucoup et en faisant le plein de vitamines ! 🍓

Smoothie banane/framboises/myrtilles/lait d’amande et divers graines à croquer (chanvre, chia, pollen) 🐥

Sur ce si vous n’avez pas de mes nouvelles c’est que la chaleur aura eu raison de moi ✌🏻 Belle journée à vous ☀️
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#plantbased #plantbaseddiet #food #vegan #veganfood #vegeterian #veganfoodshare #whatveganeats #eatclean #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangersain #mangermieux #petitdejeuner #ideepetitdejeuner #foodphotography #foodblogger #foodlover #foodie #breakfast #veganbreakfast #smoothie #banana.

— Smoothie 🍌 On me dit à l’oreillette que la chaleur va faire son retour, alors comme dans le Nord on a pas trop l’habitude j’anticipe en m’hydratant beaucoup et en faisant le plein de vitamines ! 🍓 Smoothie banane/framboises/myrtilles/lait d’amande et divers graines à croquer (chanvre, chia, pollen) 🐥 Sur ce si vous n’avez pas de mes nouvelles c’est que la chaleur aura eu raison de moi ✌🏻 Belle journée à vous ☀️ . . . . #plantbased #plantbaseddiet #food #vegan #veganfood #vegeterian #veganfoodshare #whatveganeats #eatclean #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangersain #mangermieux #petitdejeuner #ideepetitdejeuner #foodphotography #foodblogger #foodlover #foodie #breakfast #veganbreakfast #smoothie #banana ...

COOFFINS ou MOUKKIES ? 😜 Bref j'ai fait des cookies avec une texture qui s'approche un peu des muffins 🤷‍♀ C'était bon, mais la prochaine fois je testerai sans levure, je n'avais pas vu que la farine @greendoz en contenait déjà !⁠
⁠
La recette de ces cookies 👉 Mélangez 30g de fécule de maïs et 30g d'eau tiède jusqu'à avoir une texture lisse. Ajoutez 80g de cassonade, 60g d'huile, 50g de lait végétal, 1 pincée de sel et mélangez. Ajoutez ensuite 50g de farine Greendoz à la courge, 150g de farine et 1 sachet de levure chimique (levure à zapper pour une vraie texture cookies 🍪). J'ai ajouté 10g d'eau pour ajuster. Façonnez des disques de pâtes et ajoutez au milieu 1/2 cac de pâte de sésame. Refermez pour former une petite boule, déposez sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et écrasez délicatement pour former les cookies (j'en ai eu 6), puis ajoutez des pépites : chocolat au lait, chocolat blanc (les 2 vegans) et sésame. Enfournez à 180°C pour 10 à 15 min selon l'épaisseur et voilà ! ⁠
Et par dessus, une fois refroidis, pour toujours plus de gourmandg-pas-croquandg, un peu de Nocciolata et de crème de sésame 👌⁠
⁠
#vegancookies #veganbiscuits #whatveganseat #veganbaking #goûter #homemadefood #yummy #miam #mangerbien #mangermieux #gourmand #sésame #vegetalien #healthyandyummy #sanslactose #recette #plantbasedfood #foodpornshare #recettefacile #tropbon #goutersain #gouterhealthy #recettesaine #recettehealthy #petitdejeuner #petitdejeunersain #tahini⁠ #chocolat #cookies.

COOFFINS ou MOUKKIES ? 😜 Bref j'ai fait des cookies avec une texture qui s'approche un peu des muffins 🤷‍♀ C'était bon, mais la prochaine fois je testerai sans levure, je n'avais pas vu que la farine @greendoz en contenait déjà !⁠ ⁠ La recette de ces cookies 👉 Mélangez 30g de fécule de maïs et 30g d'eau tiède jusqu'à avoir une texture lisse. Ajoutez 80g de cassonade, 60g d'huile, 50g de lait végétal, 1 pincée de sel et mélangez. Ajoutez ensuite 50g de farine Greendoz à la courge, 150g de farine et 1 sachet de levure chimique (levure à zapper pour une vraie texture cookies 🍪). J'ai ajouté 10g d'eau pour ajuster. Façonnez des disques de pâtes et ajoutez au milieu 1/2 cac de pâte de sésame. Refermez pour former une petite boule, déposez sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et écrasez délicatement pour former les cookies (j'en ai eu 6), puis ajoutez des pépites : chocolat au lait, chocolat blanc (les 2 vegans) et sésame. Enfournez à 180°C pour 10 à 15 min selon l'épaisseur et voilà ! ⁠ Et par dessus, une fois refroidis, pour toujours plus de gourmandg-pas-croquandg, un peu de Nocciolata et de crème de sésame 👌⁠ ⁠ #vegancookies #veganbiscuits #whatveganseat #veganbaking #go ûter #homemadefood #yummy #miam #mangerbien #mangermieux #gourmand #s ésame #vegetalien #healthyandyummy #sanslactose #recette #plantbasedfood #foodpornshare #recettefacile #tropbon #goutersain #gouterhealthy #recettesaine #recettehealthy #petitdejeuner #petitdejeunersain #tahini#chocolat #cookies ...

Breakfast in Istanbul by @gaelle_vp! 💙💫
#breakfastwithaview.

Breakfast in Istanbul by @gaelle_vp ! 💙💫 #breakfastwithaview ...

Recette by @laura_laauu 😋📸 | 🙋‍♀️ Retour du soleil = bowlcake banane et framboises 🍌
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| La recette :
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- un œuf
- un fromage blanc
- 20 gr de farine complète - 15 gr de farine de coco - de la levure - une banane coupée en morceaux et des framboises - environ 4 min au micro onde 😋
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#petitdej #petitdejeuner #porridge #iifym #fitnessfood #fitfood #topbodychallenge #foodies #instafood #teamfitcats #teamgrosguifit #teamshape #breakfastclub #teammotivation #mangermieux #pancakes #crepes #instaregime #bowlcake #reequilibragealimentaire #repriseenmain #mangersainement #healthylifestyle #breakfast #porridgelover #mangerbouger #fitnessgirl #flexiblediet #partagestesrecettes #recettehealthy.

Recette by @laura_laauu 😋📸 | 🙋‍♀️ Retour du soleil = bowlcake banane et framboises 🍌 . | La recette : . - un œuf - un fromage blanc - 20 gr de farine complète - 15 gr de farine de coco - de la levure - une banane coupée en morceaux et des framboises - environ 4 min au micro onde 😋 . . . . . . . #petitdej #petitdejeuner #porridge #iifym #fitnessfood #fitfood #topbodychallenge #foodies #instafood #teamfitcats #teamgrosguifit #teamshape #breakfastclub #teammotivation #mangermieux #pancakes #crepes #instaregime #bowlcake #reequilibragealimentaire #repriseenmain #mangersainement #healthylifestyle #breakfast #porridgelover #mangerbouger #fitnessgirl #flexiblediet #partagestesrecettes #recettehealthy ...

Breakfast in Santorini by @_dgtravel_! 🍉🥞💦✨
#breakfastwithaview.

Breakfast in Santorini by @_dgtravel_ ! 🍉🥞💦✨ #breakfastwithaview ...

Bonjour bonjour 😊☕
Retour dans le sud aujourd'hui alors hop hop retour aussi aux recettes healthy du matin 😍
Des pancakes aux pépites de chocolat.. à la farine de maïs ! La recette est juste en dessous hehe
~~~
Ingrédients : 100g de farine de mais, 150g de farine de blé, 2 œufs, 1 compote de pommes, 1 sachet de levure, 1 grand verre de lait d'amande, un peu de sucre de coco @peachy_food et une poignée de pépites de chocolat.

Recette : Mélanger tous les ingrédients en terminant par les pépites de chocolat puis cuire 1 à 1 les pancakes sur une poêle chaude légèrement huilée à l'huile de coco.
Bon appétit ❤️ Plus qu'un mois avant le grand départ ! OMG
Et vous reprise du boulot déjà ? ~~~
#pancakes #petitdejeuner #petitdej #healthy #healthyfood #foodstagram #nutrition #breakfast #petitdejeuner #mangersain #mangermieux #photooftheday #recette #foodie #cleaneating #instafood.

Bonjour bonjour 😊☕ Retour dans le sud aujourd'hui alors hop hop retour aussi aux recettes healthy du matin 😍 Des pancakes aux pépites de chocolat.. à la farine de maïs ! La recette est juste en dessous hehe ~~~ Ingrédients : 100g de farine de mais, 150g de farine de blé, 2 œufs, 1 compote de pommes, 1 sachet de levure, 1 grand verre de lait d'amande, un peu de sucre de coco @peachy_food et une poignée de pépites de chocolat. Recette : Mélanger tous les ingrédients en terminant par les pépites de chocolat puis cuire 1 à 1 les pancakes sur une poêle chaude légèrement huilée à l'huile de coco. Bon appétit ❤️ Plus qu'un mois avant le grand départ ! OMG Et vous reprise du boulot déjà ? ~~~ #pancakes #petitdejeuner #petitdej #healthy #healthyfood #foodstagram #nutrition #breakfast #petitdejeuner #mangersain #mangermieux #photooftheday #recette #foodie #cleaneating #instafood ...

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weekend ✨.

weekend ✨ ...

⌀
沖縄のお土産に
大好きなカーチベーシリーズの
やちむんいただいてしまった❤︎
お土産というかプレゼントだこれは(⁰͈꒨⁰͈)
そして包んであった新聞が
琉球新聞と沖縄タイムス🗞
海を渡ってやってきた感❤︎.

⌀ 沖縄のお土産に 大好きなカーチベーシリーズの やちむんいただいてしまった❤︎ お土産というかプレゼントだこれは(⁰͈꒨⁰͈) そして包んであった新聞が 琉球新聞と沖縄タイムス🗞 海を渡ってやってきた感❤︎ ...

COOKIE  G É A N T  ou  COOKIE  P I E ... 🍫
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Cookie  G é a n t  ou  Cookie  P i e  aux  P é p i t e s  de  C h o c o l a t
Recette :.
> 240g de Farine de Petit Épeautre.
> 60g de Fécule de Maïs,
> 10cl de Lait Végétal,
> 60g de sucre de Coco,
> 3 Oeufs,
> 150-200g de Chocolat Concassés,
> 1 cuillère à café rase de Bicarbonate Alimentaire,
> 1 pincée de Sel,
> 1 cuillère à soupe d’extrait de Vanille.
1/ Dans un saladier, Mélanger les œufs, l’extrait de Vanille et le sucre de coco.
2/ Ajouter ensuite la Farine, la Fécule de Maïs, la Levure et le Sel.
3/ Mélanger de Nouveau puis ajouter les Morceaux de Chocolat (j’ai réservé une partie)
4/ Verser la pâte dans un moule de 22 cm de diamètre. Une fois bien répartie ajouter les morceaux de chocolat restants. Si vous ne disposez pas d’un moule ou d’un cercle de cette dimension, il vous faudra ajuster la cuisson et/ou les quantités.
6/ Enfourner à 180 degrés pendant 20-25 minutes.

#cookies #cookiepie #cookiebowl #cookiecake #breakfast #petitdejeuner #mangersain #mangermieux #sainetgourmand #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthy #reequilibragealimentaire #fit #diet #nutrition #gourmandise #tasty #homemadefood #faitmaison #recette #superfood #feedfeed #foodie #chocolate #chocolat #instagood #instafood #cake.

COOKIE G É A N T ou COOKIE P I E ... 🍫 . Cookie G é a n t ou Cookie P i e aux P é p i t e s de C h o c o l a t Recette :. > 240g de Farine de Petit Épeautre. > 60g de Fécule de Maïs, > 10cl de Lait Végétal, > 60g de sucre de Coco, > 3 Oeufs, > 150-200g de Chocolat Concassés, > 1 cuillère à café rase de Bicarbonate Alimentaire, > 1 pincée de Sel, > 1 cuillère à soupe d’extrait de Vanille. 1/ Dans un saladier, Mélanger les œufs, l’extrait de Vanille et le sucre de coco. 2/ Ajouter ensuite la Farine, la Fécule de Maïs, la Levure et le Sel. 3/ Mélanger de Nouveau puis ajouter les Morceaux de Chocolat (j’ai réservé une partie) 4/ Verser la pâte dans un moule de 22 cm de diamètre. Une fois bien répartie ajouter les morceaux de chocolat restants. Si vous ne disposez pas d’un moule ou d’un cercle de cette dimension, il vous faudra ajuster la cuisson et/ou les quantités. 6/ Enfourner à 180 degrés pendant 20-25 minutes. #cookies #cookiepie #cookiebowl #cookiecake #breakfast #petitdejeuner #mangersain #mangermieux #sainetgourmand #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthy #reequilibragealimentaire #fit #diet #nutrition #gourmandise #tasty #homemadefood #faitmaison #recette #superfood #feedfeed #foodie #chocolate #chocolat #instagood #instafood #cake ...

M I N I  M O E L L E U X ... 🥥 .
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M i n i  M o e l l e u x  à  la  N o i x  de  C o c o
Recette Pour 5 Petits Cakes :.
> 100g de Farine de Coco,
> 30g Fécule de Maïs,
> 50-60g de sucre de Coco,
> 1/2 sachet de Levure Chimique,
> 1 pincée de Bicarbonate Alimentaire,
> 100g de Lait de Coco,
> 1 Compote de Pommes,
> 3 Œufs.
1/ Dans un saladier, Mélanger les Œufs, le sucre, le Lait et la Compote de Pommes. Bien Mélanger.
2/ Ajouter ensuite la Farine, la Fécule de Maïs et la Levure.
3/ Mélanger de nouveau puis Remplir vos petits moules à cake au 3/4. J’ai ensuite parsemé un peu de Noix de Coco râpée sur certains 😋.
4/ Enfourner pendant 20-25 minutes à 180 degrés. La durée de cuisson dépendra de votre Four.

#minicake #cake #recipe #breakfast #petitdejeuner #mangersain #mangermieux #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthy #reequilibragealimentaire #fit #diet #nutrition #gourmandise #tasty #homemadefood #recette #superfood #feedfeed #foodie #instagood #instafood #yummy #moelleux #noixdecoco #coconut.

M I N I M O E L L E U X ... 🥥 . . M i n i M o e l l e u x à la N o i x de C o c o Recette Pour 5 Petits Cakes :. > 100g de Farine de Coco, > 30g Fécule de Maïs, > 50-60g de sucre de Coco, > 1/2 sachet de Levure Chimique, > 1 pincée de Bicarbonate Alimentaire, > 100g de Lait de Coco, > 1 Compote de Pommes, > 3 Œufs. 1/ Dans un saladier, Mélanger les Œufs, le sucre, le Lait et la Compote de Pommes. Bien Mélanger. 2/ Ajouter ensuite la Farine, la Fécule de Maïs et la Levure. 3/ Mélanger de nouveau puis Remplir vos petits moules à cake au 3/4. J’ai ensuite parsemé un peu de Noix de Coco râpée sur certains 😋. 4/ Enfourner pendant 20-25 minutes à 180 degrés. La durée de cuisson dépendra de votre Four. #minicake #cake #recipe #breakfast #petitdejeuner #mangersain #mangermieux #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthy #reequilibragealimentaire #fit #diet #nutrition #gourmandise #tasty #homemadefood #recette #superfood #feedfeed #foodie #instagood #instafood #yummy #moelleux #noixdecoco #coconut ...

POPSICLES ... 🍦 .
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P o p s i c l e s  aux  F r a m b o i s e s  et  aux  B a n a n e s
Recette pour 5 Popsicles :.
> 2 Bananes,
> 75g de Framboises,
> 1 cuillère à soupe de Sirop d’Agave (facultatif),
> 1 cuillère à soupe de Noix de Coco râpée,
> 15cl de Lait de Coco,
> 1 cuillère à soupe de Graines de Chia (Facultatif).
1/ La veille, couper en morceaux vos Bananes et les placer dans un sac de congélation avec les Framboises si elles ne sont pas surgelées.
2/ Le lendemain, dans un blender, mixer tous les ingrédients. Personnellement, je n’utilise pas de sucrant je choisis les bananes bien mûres.
3/ Verser votre préparation dans vos moules à glace. 
4/ Réserver au congélateur pendant minimum 5 Heures.

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POPSICLES ... 🍦 . . P o p s i c l e s aux F r a m b o i s e s et aux B a n a n e s Recette pour 5 Popsicles :. > 2 Bananes, > 75g de Framboises, > 1 cuillère à soupe de Sirop d’Agave (facultatif), > 1 cuillère à soupe de Noix de Coco râpée, > 15cl de Lait de Coco, > 1 cuillère à soupe de Graines de Chia (Facultatif). 1/ La veille, couper en morceaux vos Bananes et les placer dans un sac de congélation avec les Framboises si elles ne sont pas surgelées. 2/ Le lendemain, dans un blender, mixer tous les ingrédients. Personnellement, je n’utilise pas de sucrant je choisis les bananes bien mûres. 3/ Verser votre préparation dans vos moules à glace. 4/ Réserver au congélateur pendant minimum 5 Heures. #popsicles #popsicle #glace #nicecream #icecream #breakfast #petitdejeuner #nutrition #healthy #healthyfood #fit #reequilibragealimentaire #foodie #yummy #eatclean #eathealthy #mangersain #mangermieux #instafood #homemadefood #instagood #feedfeed #coconut #chia #raspberry #banana #recipe #recettehealthy ...