#fitfan medias

Posts tagged on #fitfan

Top Posts Recent Posts

Top Posts

Sixpack 😹😹
•
•
•
•
🐱 Follow @kucingnyimut
❤ Like dan tag teman kamu yang suka kucing
🐱 Tag foto/ video kucing kamu ke @kucingnyimut dan gunakan hashtag #kucingnyimut
📷 Video from Unknown (Dm for credits) 😊
.
.
#kucing #cat #viral #lucu #funy #imut #cute #dagelan #indonesia #meong #ngakak #kucinglucu #sixpack #fitfan #muscles #gymfit #tricepsworkout #bodyinprogress #fitnessgram #gymmode #fitnessfreaks #bodybuiling #fitfreak #bodyengineers #gymlifestyles #aestheticfitness #gymqueen #fitgoals #fitnessaccount.

Sixpack 😹😹 • • • • 🐱 Follow @kucingnyimut ❤ Like dan tag teman kamu yang suka kucing 🐱 Tag foto/ video kucing kamu ke @kucingnyimut dan gunakan hashtag #kucingnyimut 📷 Video from Unknown (Dm for credits) 😊 . . #kucing #cat #viral #lucu #funy #imut #cute #dagelan #indonesia #meong #ngakak #kucinglucu #sixpack #fitfan #muscles #gymfit #tricepsworkout #bodyinprogress #fitnessgram #gymmode #fitnessfreaks #bodybuiling #fitfreak #bodyengineers #gymlifestyles #aestheticfitness #gymqueen #fitgoals #fitnessaccount ...

Desayuno pre-entrenamiento 🏋🏻‍♀️ Pre-workout breakfast (English below)
__

Este desayuno es una buena opción para antes de entrenar! 💪😃 Recuerda desayunar 1-2 hs antes de entrenar.
**
Ingredientes:
✔ 3 claras a la plancha
✔ 1 rodaja de pan 100% integral
✔ 1/2 banana
✔ 100 g piña
✔ 1 fresa
✔ 3 almendras
**
👉 La porción total aporta 300 kcal, 18.8 g prot, 5.4 g fat, 44.9 g carbs
__

This breakfast is a perfect option for a pre-workout meal 💪😃 Remember to have breakfast 1-2 h before training.
**
Ingredients:
✔ 3 egg whites
✔ 1 toast 100% whole gain
✔ 1/2 banana
✔ 100 g pineapple
✔ 1 strawberry
✔ 3 almonds
**
👉 This meal provides 300 kcal, 18.8 g prot, 5.4 g fat, 44.9 g carbs.
.
.
#eggwhites #eatcleaning #cleaneating #preworkoutmeal #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfastrecipes #desayunoproteico #desayunosaludable #preentrenamiento #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitfan #fitfood #marunutrisport.

Desayuno pre-entrenamiento 🏋🏻‍♀️ Pre-workout breakfast (English below) __ Este desayuno es una buena opción para antes de entrenar! 💪😃 Recuerda desayunar 1-2 hs antes de entrenar. ** Ingredientes: ✔ 3 claras a la plancha ✔ 1 rodaja de pan 100% integral ✔ 1/2 banana ✔ 100 g piña ✔ 1 fresa ✔ 3 almendras ** 👉 La porción total aporta 300 kcal, 18.8 g prot, 5.4 g fat, 44.9 g carbs __ This breakfast is a perfect option for a pre-workout meal 💪😃 Remember to have breakfast 1-2 h before training. ** Ingredients: ✔ 3 egg whites ✔ 1 toast 100% whole gain ✔ 1/2 banana ✔ 100 g pineapple ✔ 1 strawberry ✔ 3 almonds ** 👉 This meal provides 300 kcal, 18.8 g prot, 5.4 g fat, 44.9 g carbs. . . #eggwhites #eatcleaning #cleaneating #preworkoutmeal #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfastrecipes #desayunoproteico #desayunosaludable #preentrenamiento #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitfan #fitfood #marunutrisport ...

Pre-workout pancakes 🏋🏻‍♀️ (English below)
__

Estos pancakes son una buena opción para tu desayuno antes de entrenar! 💪😃 Recuerda desayunar 1-2 hs antes de entrenar.
**
Ingredientes:
✔ 2 cdas avena
✔ 3 claras
✔ 50 ml leche almendras
✔ 1 cdita polvo hornear
✔ stevia
**
Licuar los ingredientes y cocinar de ambos lados en sartén caliente rociada con aceite en aerosol. Puedes hacer entre 2 o 3 pancakes dependiendo del tamaño y espesor.
**
Toppings:
✔ 1/2 banana
✔ 1/2 kiwi
✔ 1 cda de queso untable light
**
👉 La porción total aporta 270 kcal, 17 g prot, 4.3 g fat, 40.6 g carbs
__

These pancakes are a breakfast choice for a pre-workout meal 💪😃 Remember to have breakfast 1-2 h before training.
**
Ingredients:
✔ 2 tbsp oats
✔ 3 egg whites
✔ 50 ml milk almond
✔ 1 tsp baking powder
✔ stevia
**
Blend all the ingredients and cook on both sides in a hot pan sprayed with cooking spray. You can make between 2 - 3 pancakes depending on the size and thickness.
**
Topping:
✔ 1/2 banna
✔ 1/2 kiwi
✔ 1 tbs light cream cheese
**
👉 Total serving provides 270 kcal, 17 g prot, 4.3 g fat, 40.6 g carbs.
.
.
#proteinpancakes #eatcleaning #cleaneating #preworkoutmeal #healthypancakes #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfastrecipes #desayunoproteico #desayunosaludable #preentrenamiento #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitfan #fitfood #marunutrisport.

Pre-workout pancakes 🏋🏻‍♀️ (English below) __ Estos pancakes son una buena opción para tu desayuno antes de entrenar! 💪😃 Recuerda desayunar 1-2 hs antes de entrenar. ** Ingredientes: ✔ 2 cdas avena ✔ 3 claras ✔ 50 ml leche almendras ✔ 1 cdita polvo hornear ✔ stevia ** Licuar los ingredientes y cocinar de ambos lados en sartén caliente rociada con aceite en aerosol. Puedes hacer entre 2 o 3 pancakes dependiendo del tamaño y espesor. ** Toppings: ✔ 1/2 banana ✔ 1/2 kiwi ✔ 1 cda de queso untable light ** 👉 La porción total aporta 270 kcal, 17 g prot, 4.3 g fat, 40.6 g carbs __ These pancakes are a breakfast choice for a pre-workout meal 💪😃 Remember to have breakfast 1-2 h before training. ** Ingredients: ✔ 2 tbsp oats ✔ 3 egg whites ✔ 50 ml milk almond ✔ 1 tsp baking powder ✔ stevia ** Blend all the ingredients and cook on both sides in a hot pan sprayed with cooking spray. You can make between 2 - 3 pancakes depending on the size and thickness. ** Topping: ✔ 1/2 banna ✔ 1/2 kiwi ✔ 1 tbs light cream cheese ** 👉 Total serving provides 270 kcal, 17 g prot, 4.3 g fat, 40.6 g carbs. . . #proteinpancakes #eatcleaning #cleaneating #preworkoutmeal #healthypancakes #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfastrecipes #desayunoproteico #desayunosaludable #preentrenamiento #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitfan #fitfood #marunutrisport ...

Saturday afternoon, same place as usual. 😉 🎉พรุ่งนี้ผมจะมีอายุครบ 36 ปีแล้ว รู้สึกว่าเวลาช่างผ่านไปรวดเร็วเหลือเกิน 😁😃...
😅 ช่วงนี้เริ่มมีท้อใจบ้างกับอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นบ่อยๆ มีทั้งเจ็บไหล่ เจ็บหลังและเจ็บเข่า ก็พยายามรักษากันไปหวังว่าไม่นานคงจะหายดีครับ...
🤗 การลดน้ำหนักของผมค่อนข้างดำเนินไปได้ดีตอนนี้ลดจาก 85 เหลือ 80.3 กิโลได้แล้ว เอวลดลงจาก 33 เหลือ 31.5 นิ้ว ส่วนแขนและอกยังใหญ่เท่าเดิม...
💪 แผนสำหรับอาทิตย์หน้าคืองดวิ่งและหันมาเดินออกกำลังกายและทำ HIIT แทน ส่วนการกินจะกินให้อยู่ในช่วง 1,700-2,000 kcal...
Facebook Page : chaovame
Instagram : chaovakorn
.
.
.
#ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #instafit #instafitness #fitnessmodel #gymaddict #fitnessmotivation #gymlife #gymmotivation #getfit #fitnessaddict #getfit #fitnessjourney #fitstagram #strongfit #ฟิตเนส #fitnesslove #workoutday #getstrong #weighttraining #fitnessstyle #fitnessforlife #fitnessman #fitgram #fitfan #fitnessguy.

Saturday afternoon, same place as usual. 😉 🎉พรุ่งนี้ผมจะมีอายุครบ 36 ปีแล้ว รู้สึกว่าเวลาช่างผ่านไปรวดเร็วเหลือเกิน 😁😃... 😅 ช่วงนี้เริ่มมีท้อใจบ้างกับอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นบ่อยๆ มีทั้งเจ็บไหล่ เจ็บหลังและเจ็บเข่า ก็พยายามรักษากันไปหวังว่าไม่นานคงจะหายดีครับ... 🤗 การลดน้ำหนักของผมค่อนข้างดำเนินไปได้ดีตอนนี้ลดจาก 85 เหลือ 80.3 กิโลได้แล้ว เอวลดลงจาก 33 เหลือ 31.5 นิ้ว ส่วนแขนและอกยังใหญ่เท่าเดิม... 💪 แผนสำหรับอาทิตย์หน้าคืองดวิ่งและหันมาเดินออกกำลังกายและทำ HIIT แทน ส่วนการกินจะกินให้อยู่ในช่วง 1,700-2,000 kcal... Facebook Page : chaovame Instagram : chaovakorn . . . #ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #instafit #instafitness #fitnessmodel #gymaddict #fitnessmotivation #gymlife #gymmotivation #getfit #fitnessaddict #getfit #fitnessjourney #fitstagram #strongfit #ฟิตเนส #fitnesslove #workoutday #getstrong #weighttraining #fitnessstyle #fitnessforlife #fitnessman #fitgram #fitfan #fitnessguy ...

🔥“I don’t stop when I’m tired. I stop when I’m done.”🔥 ปิดท้ายวันลดน้ำหนักครบ 4 สัปดาห์เต็มด้วยการมาวิ่งที่สวนลุมครับ 😁 สัปดาห์ที่ 5-7 ผมจะลองทำ Intermittent fasting ดู เดี๋ยวจะมาเล่าให้ฟังเรื่อยๆครับ 💪
เดี๋ยวผมจะค่อยๆแชร์เรื่องราวต่างๆใน Facebook Page นะครับ ขอบคุณที่ติดตามนะครับ 😄

Facebook Page : chaovame
Instagram : chaovakorn
.
.
.
#วิ่ง #ออกกำลังกาย #instafit #instafitness #fitnessmotivation #getfit #fitnessaddict #fitnessjourney #fitstagram #fitnesslove #workoutday #getstrong #weighttraining #fitnessstyle #fitnessforlife #fitgram #fitfan #running #runningmotivation #adidas.

🔥“I don’t stop when I’m tired. I stop when I’m done.”🔥 ปิดท้ายวันลดน้ำหนักครบ 4 สัปดาห์เต็มด้วยการมาวิ่งที่สวนลุมครับ 😁 สัปดาห์ที่ 5-7 ผมจะลองทำ Intermittent fasting ดู เดี๋ยวจะมาเล่าให้ฟังเรื่อยๆครับ 💪 เดี๋ยวผมจะค่อยๆแชร์เรื่องราวต่างๆใน Facebook Page นะครับ ขอบคุณที่ติดตามนะครับ 😄 Facebook Page : chaovame Instagram : chaovakorn . . . #วิ่ง #ออกกำลังกาย #instafit #instafitness #fitnessmotivation #getfit #fitnessaddict #fitnessjourney #fitstagram #fitnesslove #workoutday #getstrong #weighttraining #fitnessstyle #fitnessforlife #fitgram #fitfan #running #runningmotivation #adidas ...

Sunset and sky color in the evening are very beautiful today. 😆
🚶🏽‍♂️วันนี้งดวิ่งแต่เน้นเดินครับ พร้อมกับทำ HIIT อีก 15 นาที บรรยากาศยามเย็นสบายๆ ผมก็ค่อนข้างยุ่งๆเซอๆหน่อยครับวันนี้ 😊
😅 วันหยุดมันผ่านไปรวดเร็วจริงๆนะครับ

Facebook Page : chaovame
Instagram : chaovakorn
.
.
.
#ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #instafit #instafitness #fitnessmodel #gymaddict #fitnessmotivation #gymlife #gymmotivation #getfit #fitnessaddict #getfit #fitnessjourney #fitstagram #strongfit #ฟิตเนส #fitnesslove #workoutday #getstrong #weighttraining #fitnessstyle #fitnessforlife #fitnessman #fitgram #fitfan #fitnessguy #เดิน #hiit #hiittraining.

Sunset and sky color in the evening are very beautiful today. 😆 🚶🏽‍♂️วันนี้งดวิ่งแต่เน้นเดินครับ พร้อมกับทำ HIIT อีก 15 นาที บรรยากาศยามเย็นสบายๆ ผมก็ค่อนข้างยุ่งๆเซอๆหน่อยครับวันนี้ 😊 😅 วันหยุดมันผ่านไปรวดเร็วจริงๆนะครับ Facebook Page : chaovame Instagram : chaovakorn . . . #ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #instafit #instafitness #fitnessmodel #gymaddict #fitnessmotivation #gymlife #gymmotivation #getfit #fitnessaddict #getfit #fitnessjourney #fitstagram #strongfit #ฟิตเนส #fitnesslove #workoutday #getstrong #weighttraining #fitnessstyle #fitnessforlife #fitnessman #fitgram #fitfan #fitnessguy #เดิน #hiit #hiittraining ...

🔥“ถ้าการเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นแล้วทำให้เราทุกข์ก็ไม่ต้องเปรียบเทียบ...
คนเราล้วนเกิดมาแตกต่าง...
คุณไม่จำเป็นต้อง copy หรือพยายามจะเป็นเหมือนเขาก็ได้...จงเป็น best version ของตัวเอง แค่นั้นก็เพียงพอแล้ว...”
Have a nice weekend นะครับ 😊
.
Facebook Page : chaovame
Instagram : chaovakorn
.
.
.
.
.
#ออกกำลังกาย #instafit #instafitness #fitnessmodel #gymaddict #portraitphotography #fitnessmotivation #gymlife #gymmotivation #fitnessaddict #fitnessjourney #fitstagram #strongfit #adidas #fitnesslove #workoutday  #fitnessstyle #fitnessforlife #fitnessman #fitgram #fitfan.

🔥“ถ้าการเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นแล้วทำให้เราทุกข์ก็ไม่ต้องเปรียบเทียบ... คนเราล้วนเกิดมาแตกต่าง... คุณไม่จำเป็นต้อง copy หรือพยายามจะเป็นเหมือนเขาก็ได้...จงเป็น best version ของตัวเอง แค่นั้นก็เพียงพอแล้ว...” Have a nice weekend นะครับ 😊 . Facebook Page : chaovame Instagram : chaovakorn . . . . . #ออกกำลังกาย #instafit #instafitness #fitnessmodel #gymaddict #portraitphotography #fitnessmotivation #gymlife #gymmotivation #fitnessaddict #fitnessjourney #fitstagram #strongfit #adidas #fitnesslove #workoutday #fitnessstyle #fitnessforlife #fitnessman #fitgram #fitfan ...

Podem-se contar pelos dedos de uma mão os treinos que eu fiz com calções deste tamanho...
Lá está porque voltamos ao mesmo, o complexo de Mostar as gordurinhas e a celulite, antes era capaz de vestir e despir os calções 10 mil vezes, hoje visto e sabem que mais apesar de as gordurinhas e a celulite estarem lá eu sinto-me bem com isso e estou-me nas tintas para se gostam ou não, para se fica bem ou não. 🙏  #6porsemana #be_fit_in_portugal  #loveyourselfquotes  #fitmum #mumoftwo #esmagaquecresce #girlswhopowerlift #fitnessmotivation #bodybuilding #portugalfit #gym #bumbumnanuca #juntossomosmaisfit #fitnessgirl #fitness #fitfan #healthychoices #healthydiet #healthy #healthymom #strangth #wellnessgirl #wellnessjourney #focus #selflove.

Podem-se contar pelos dedos de uma mão os treinos que eu fiz com calções deste tamanho... Lá está porque voltamos ao mesmo, o complexo de Mostar as gordurinhas e a celulite, antes era capaz de vestir e despir os calções 10 mil vezes, hoje visto e sabem que mais apesar de as gordurinhas e a celulite estarem lá eu sinto-me bem com isso e estou-me nas tintas para se gostam ou não, para se fica bem ou não. 🙏 #6porsemana #be_fit_in_portugal #loveyourselfquotes #fitmum #mumoftwo #esmagaquecresce #girlswhopowerlift #fitnessmotivation #bodybuilding #portugalfit #gym #bumbumnanuca #juntossomosmaisfit #fitnessgirl #fitness #fitfan #healthychoices #healthydiet #healthy #healthymom #strangth #wellnessgirl #wellnessjourney #focus #selflove ...

Most Recent

Manchmal muss man Einfach weg. Egal wohin...Hauptsache ans Meer!!🇹🇷👙🍹😎🌞🌞
Dein Ziel-Dein Wille!! Geh es an💪💪💪
#Selbstbewusstsein#gymmotivation#gymtime#abnehmen#followgym#fitness#Ziel#Gesundheit#instragramfitness#instfit#training#holiday#krafttraining##follow4like#motivation#gymlove#gymgirl#gymlifestyle#Türkei#vibes#enyoy#türkeiurlaub#fitsein#ferias#bikini#fitfan#fitispiration#urlaub#travel#abindenurlaub.

Manchmal muss man Einfach weg. Egal wohin...Hauptsache ans Meer!!🇹🇷👙🍹😎🌞🌞 Dein Ziel-Dein Wille!! Geh es an💪💪💪 #Selbstbewusstsein #gymmotivation #gymtime #abnehmen #followgym #fitness #Ziel #Gesundheit #instragramfitness #instfit #training #holiday #krafttraining ##follow4like #motivation #gymlove #gymgirl #gymlifestyle #T ürkei#vibes #enyoy #t ürkeiurlaub#fitsein #ferias #bikini #fitfan #fitispiration #urlaub #travel #abindenurlaub ...

I LOVE sharing these sweet comments with you! 💙⠀
⠀
If you aren't hanging out with us over on YouTube then you, my friend, are missing out! ⠀
⠀
I post new workout videos weekly and sneak in some longer mindset videos for you guys to keep handy when you need a pick me up! ⠀
⠀
SO WHAT ARE YOU WAITING FOR?!⠀
⠀
Click the Youtube linkin my bio.. subscribe and hit the little bell icon so that you can join the Svelte crew for workouts every week!⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#musclegains #shelifts #fitgoals #fitfam #fitnessgoal #dailyfitness #fitnessaddicted #fitnesslifestyles #gymfam #fitfan #fitlife #gymotivation #fitnessdedication.

I LOVE sharing these sweet comments with you! 💙⠀ ⠀ If you aren't hanging out with us over on YouTube then you, my friend, are missing out! ⠀ ⠀ I post new workout videos weekly and sneak in some longer mindset videos for you guys to keep handy when you need a pick me up! ⠀ ⠀ SO WHAT ARE YOU WAITING FOR?!⠀ ⠀ Click the Youtube linkin my bio.. subscribe and hit the little bell icon so that you can join the Svelte crew for workouts every week!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #musclegains #shelifts #fitgoals #fitfam #fitnessgoal #dailyfitness #fitnessaddicted #fitnesslifestyles #gymfam #fitfan #fitlife #gymotivation #fitnessdedication ...

.

...