#eetjefit medias

Posts tagged on #eetjefit

Top Posts Recent Posts

Top Posts

Trowback image from the first cookbook EET JE FIT  I made together with @fitgreenchef three years ago.
Our own eating habits changed a lot during these years, Nanneke became Vegan, I am not 100 procent Vegan yet, no meat anymore already for a long time, once in a while 🐟 and πŸ§€ but it is getting less every week I noticed.
also back then Nanneke was already busy with Intermittent Fasting, our first book is also what that is all about, still available at bol.com! Great recipes for a healthy lifestyle!! Only in Dutch.
Anyway tonight I am going to make this recipe without the feta, but with a falafel burger from @boonbonen and fried zucchini .
Baked Cauliflower rice with turmeric, chili pepper.
First yoga!

#throwback #image#foodphotography #igfood#healthyfood #cauliflowerrice#tumeric#redchilipepper #spicy#fetacheese#falafelburger#zucchini #vegan#nonvegan#vegetarian #somethingforeverybody#justeathealthy #yoga#haveagoodevening#eetjefit#cookbook.

Trowback image from the first cookbook EET JE FIT I made together with @fitgreenchef three years ago. Our own eating habits changed a lot during these years, Nanneke became Vegan, I am not 100 procent Vegan yet, no meat anymore already for a long time, once in a while 🐟 and πŸ§€ but it is getting less every week I noticed. also back then Nanneke was already busy with Intermittent Fasting, our first book is also what that is all about, still available at bol.com! Great recipes for a healthy lifestyle!! Only in Dutch. Anyway tonight I am going to make this recipe without the feta, but with a falafel burger from @boonbonen and fried zucchini . Baked Cauliflower rice with turmeric, chili pepper. First yoga! #throwback #image #foodphotography #igfood #healthyfood #cauliflowerrice #tumeric #redchilipepper #spicy #fetacheese #falafelburger #zucchini #vegan #nonvegan #vegetarian #somethingforeverybody #justeathealthy #yoga #haveagoodevening #eetjefit #cookbook ...

Dag 2 #omelet van de #14daagsefoodfotochallenge!
β™‘
Omelet in een jasje!
Dit is zo(!) Lekker!
β˜†
Je maakt een omelet met wat kastanjechampignons. Die leg je op een met roomkaas ingesmeerde bietenwrap....oprollen, opeten! En de combinatie met de frisse mango en komkommer.
β™‘
 I LOVE IT
β™‘
Ook super lekker om  mee te nemen!!
β˜†
#lunchtogo #jehoeftnietalleen #inde8erhoek #wrapmetei #gezondvooronderweg #gezondemaaltijd #gezondelunch #foodstyling #foodblog #blogovereten #inthemoodforfood #keukenprinses #homemade #passievooreten #balansinjeeten #balansinjeleven #uitlindaskeukentje #liefdevooreten #goodfood #weetwatjeeet #foodie #eetjefit #eetdagboek #feestoptafel #feestjeopjebord #kleurinjeeten #kleuropjebord.

Dag 2 #omelet van de #14daagsefoodfotochallenge ! β™‘ Omelet in een jasje! Dit is zo(!) Lekker! β˜† Je maakt een omelet met wat kastanjechampignons. Die leg je op een met roomkaas ingesmeerde bietenwrap....oprollen, opeten! En de combinatie met de frisse mango en komkommer. β™‘ I LOVE IT β™‘ Ook super lekker om mee te nemen!! β˜† #lunchtogo #jehoeftnietalleen #inde8erhoek #wrapmetei #gezondvooronderweg #gezondemaaltijd #gezondelunch #foodstyling #foodblog #blogovereten #inthemoodforfood #keukenprinses #homemade #passievooreten #balansinjeeten #balansinjeleven #uitlindaskeukentje #liefdevooreten #goodfood #weetwatjeeet #foodie #eetjefit #eetdagboek #feestoptafel #feestjeopjebord #kleurinjeeten #kleuropjebord ...

Happy New Year allemaal! ❀ Ook al zitten de feestdagen er net op (en heb je waarschijnlijk al genoeg gegeten), het recept voor deze appelkruimeltaart willen we je niet onthouden. πŸ˜‡ #linkinbio #goedevoornemens #eetjefit.

Happy New Year allemaal! ❀ Ook al zitten de feestdagen er net op (en heb je waarschijnlijk al genoeg gegeten), het recept voor deze appelkruimeltaart willen we je niet onthouden. πŸ˜‡ #linkinbio #goedevoornemens #eetjefit ...

PokΓ©-tijd πŸ‘Œ Heerlijk alternatief voor sushi 🍣. Het is eigenlijk gewoon sushi in een bakkie πŸ€”πŸ˜‰
#pokebowl #altijdeengoedidee #pokΓ© #zalm #sushirijst #sushi #zeewiersalade #rauwkost #gezondeten #gezond2019 #voedinginbalans #eetjefit #eetadvies #voedingsadvies #fitmamasmit #fitmom.

PokΓ©-tijd πŸ‘Œ Heerlijk alternatief voor sushi 🍣. Het is eigenlijk gewoon sushi in een bakkie πŸ€”πŸ˜‰ #pokebowl #altijdeengoedidee #pok Γ© #zalm #sushirijst #sushi #zeewiersalade #rauwkost #gezondeten #gezond2019 #voedinginbalans #eetjefit #eetadvies #voedingsadvies #fitmamasmit #fitmom ...

Ik krijg vaak de vraag hoe ik het toch allemaal gedaan krijg, werken, de zorg voor mijn zoontje, studeren, sporten, gezond eten en koken en ook nog tijd voor mezelf vrijmaken. Vaak reageer ik dan een beetje verrast omdat dit voor mij heel normaal is. 
Toch hoor ik veel vrouwen om mij heen die het heel #druk hebben en weinig tijd voor zichzelf hebben of het gevoel hebben dat ze geleefd worden door hun partner, kinderen, werk, vriendinnen en het zovele β€œmoeten” in deze wereld. 
Geloof me, ik heb zelf ook zo’n periode achter de rug en heb op een dag besloten dat ik zo mijn leven niet wilde leven. Door heel bewust deze beslissing te nemen heb ik de eerste stap gezet in bepalen wat voor mij belangrijk is, waar ik wel en vooral ook niet mijn #energie aan wil besteden en hoe ik dan mijn tijd inricht. Dit betekend dat ik nu tijd heb voor datgene wat voor mij belangrijk is en een bewuste keuze kan maken over wat ik daarnaast wel en niet doe. 
Velen durven deze beslissing niet zo bewust te nemen, het betekend namelijk ook dat je je eigen verantwoordelijkheid moet nemen voor jouw leven, met alle (mogelijk) vervelende consequenties van dien. Vaak weet je diep van binnen al wel hoe laat het is, maar krijg je niet helemaal je vinger op de zere plek of vind je het moeilijk om deze beslissing te nemen. 
Hierbij kan ik je helpen. Been there done that. Samen kijken we waar de schoen wringt en hoe je weer de regie over je eigen leven kunt krijgen. 
#lifestyle #momlife #mom #workingmom #eetjefit #vitaal #relax #ontspannen #healthylife #gezond #coach.

Ik krijg vaak de vraag hoe ik het toch allemaal gedaan krijg, werken, de zorg voor mijn zoontje, studeren, sporten, gezond eten en koken en ook nog tijd voor mezelf vrijmaken. Vaak reageer ik dan een beetje verrast omdat dit voor mij heel normaal is. Toch hoor ik veel vrouwen om mij heen die het heel #druk hebben en weinig tijd voor zichzelf hebben of het gevoel hebben dat ze geleefd worden door hun partner, kinderen, werk, vriendinnen en het zovele β€œmoeten” in deze wereld. Geloof me, ik heb zelf ook zo’n periode achter de rug en heb op een dag besloten dat ik zo mijn leven niet wilde leven. Door heel bewust deze beslissing te nemen heb ik de eerste stap gezet in bepalen wat voor mij belangrijk is, waar ik wel en vooral ook niet mijn #energie aan wil besteden en hoe ik dan mijn tijd inricht. Dit betekend dat ik nu tijd heb voor datgene wat voor mij belangrijk is en een bewuste keuze kan maken over wat ik daarnaast wel en niet doe. Velen durven deze beslissing niet zo bewust te nemen, het betekend namelijk ook dat je je eigen verantwoordelijkheid moet nemen voor jouw leven, met alle (mogelijk) vervelende consequenties van dien. Vaak weet je diep van binnen al wel hoe laat het is, maar krijg je niet helemaal je vinger op de zere plek of vind je het moeilijk om deze beslissing te nemen. Hierbij kan ik je helpen. Been there done that. Samen kijken we waar de schoen wringt en hoe je weer de regie over je eigen leven kunt krijgen. #lifestyle #momlife #mom #workingmom #eetjefit #vitaal #relax #ontspannen #healthylife #gezond #coach ...

Op het moment beweeg ik niet zo veel als ik graag zou willen (en als goed voor me is), maar de keren dat ik wel ga voel ik me zo #fit, lekker en voldaan 😊. Vroeger heb ik altijd getennist en dat heb ik een paar jaar geleden weer opgepakt. Net zoiets als fietsen, dat verleer je ook niet. Ook ga ik graag naar de sportschool om daarna heerlijk in de sauna te kunnen #ontspannen. 
Naast de juiste #voeding is ook bewegen en voldoende rustmomenten voor jezelf inplannen van groot belang voor je vitaliteit en je energie niveau. Er zijn zelfs onderzoeken waaruit blijkt dat minimaal 3 x 20 minuten per week matig intensief bewegen er al voor zorgt dat je minder negatieve gedachtes hebt en het zou zelfs depressie kunnen verminderen of doen laten verdwijnen. 
Belangrijk is dat je het consistent doet en dat datgene dat je doet ook iets is wat je leuk vind.
#eetjefit #vitaliteit #leefstijl #voeding #health #leefstijlcoach.

Op het moment beweeg ik niet zo veel als ik graag zou willen (en als goed voor me is), maar de keren dat ik wel ga voel ik me zo #fit , lekker en voldaan 😊. Vroeger heb ik altijd getennist en dat heb ik een paar jaar geleden weer opgepakt. Net zoiets als fietsen, dat verleer je ook niet. Ook ga ik graag naar de sportschool om daarna heerlijk in de sauna te kunnen #ontspannen . Naast de juiste #voeding is ook bewegen en voldoende rustmomenten voor jezelf inplannen van groot belang voor je vitaliteit en je energie niveau. Er zijn zelfs onderzoeken waaruit blijkt dat minimaal 3 x 20 minuten per week matig intensief bewegen er al voor zorgt dat je minder negatieve gedachtes hebt en het zou zelfs depressie kunnen verminderen of doen laten verdwijnen. Belangrijk is dat je het consistent doet en dat datgene dat je doet ook iets is wat je leuk vind. #eetjefit #vitaliteit #leefstijl #voeding #health #leefstijlcoach ...

Warme appel met caramel zeezout 🀩
Voor de caramel zeezout saus voeg je 1:1 dadels en eetlepels water in de keukenmachine en mix tot een gladde massa.  Dus 10 dadels en 10 eetlepels water of 20 dadels en 20 eetlepels water, ligt eraan hoeveel je wilt 😁. doe er vervolgens nog wat zeezout bij en mix nog even door. β€’
β€’
β€’
β€’
β€’
#healthysnack #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #vegansnack #vegan #veganfood #gezond #gezondevoeding #gezondeten #eetjefit #gezondesnack #gezondrecept #caramel #caramelzeezout #saltedcaramel #saltedcaramelsauce #dates #dadels.

Warme appel met caramel zeezout 🀩 Voor de caramel zeezout saus voeg je 1:1 dadels en eetlepels water in de keukenmachine en mix tot een gladde massa. Dus 10 dadels en 10 eetlepels water of 20 dadels en 20 eetlepels water, ligt eraan hoeveel je wilt 😁. doe er vervolgens nog wat zeezout bij en mix nog even door. β€’ β€’ β€’ β€’ β€’ #healthysnack #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #vegansnack #vegan #veganfood #gezond #gezondevoeding #gezondeten #eetjefit #gezondesnack #gezondrecept #caramel #caramelzeezout #saltedcaramel #saltedcaramelsauce #dates #dadels ...

β—‡ Thursday Dinner inspiration β—‡ Marroco dish with quinoa - couscous mix with vegetables seasoned with ras-el-hanout spices, fallafal and hummus (See English below) 
Maak vanavond eens een heerlijke Marokkaanse maaltijd, bak een rode ui met knoflook, kleine stukjes appel en spinazie met ras el hanout kruiden. Kook een mix van quinoa en couscous, en serveer falafel balletjes en hummus. Hier thuis is het altijd een hit!  Tonight you can make a delicious Marroco dish, fry a red onion with garlic, small pieces of apple and spinach with the  ras-el-hanout spices. Serve it with a mix of cooked quinoa and couscous with falafel and hummus! We love this dish at home! 
#raselhanout #marroco #marrococuisine #plantbased #plantpower #plantbasedlifestyle #eetjegroenten #marrokaansekeuken #couscous #quinoa #falafal #hummus #healthydinner #vegandinner #veganinspiration #inspiratie #thegoodfoodcoach #ede #voedingscoachede #foodcoaching #bewustekeuzes #eetgezond #eetjefit #eetjesterk #vegan #gezondekeuzes #gezondemama #gezondekinderen #eetdewereld #wereldkeuken.

β—‡ Thursday Dinner inspiration β—‡ Marroco dish with quinoa - couscous mix with vegetables seasoned with ras-el-hanout spices, fallafal and hummus (See English below) Maak vanavond eens een heerlijke Marokkaanse maaltijd, bak een rode ui met knoflook, kleine stukjes appel en spinazie met ras el hanout kruiden. Kook een mix van quinoa en couscous, en serveer falafel balletjes en hummus. Hier thuis is het altijd een hit! Tonight you can make a delicious Marroco dish, fry a red onion with garlic, small pieces of apple and spinach with the ras-el-hanout spices. Serve it with a mix of cooked quinoa and couscous with falafel and hummus! We love this dish at home! #raselhanout #marroco #marrococuisine #plantbased #plantpower #plantbasedlifestyle #eetjegroenten #marrokaansekeuken #couscous #quinoa #falafal #hummus #healthydinner #vegandinner #veganinspiration #inspiratie #thegoodfoodcoach #ede #voedingscoachede #foodcoaching #bewustekeuzes #eetgezond #eetjefit #eetjesterk #vegan #gezondekeuzes #gezondemama #gezondekinderen #eetdewereld #wereldkeuken ...

Poke bowl 🍲
Super makkelijk om zelf te maken, je kunt hem vullen met wat jij maar lekker vind πŸ˜‹ Ik heb volkoren rijst gekookt en belegd met kipfilet, avocado, komkommer en surimi πŸ₯‘. β€’
β€’
β€’
Je kunt natuurlijk ook kiezen voor zalm, tonijn, edamame boontjes, wortel, etc... heel veel variatie mogelijk 🀩
β€’
β€’
β€’
#cleaneating #eatclean #eetjefit #healthyrecipes #poke #pokebowl #pokebowls #bowls #healthylifestyle #gezondeten #gezondevoeding #veggies #foodporn #health #healthyfood #avocado.

Poke bowl 🍲 Super makkelijk om zelf te maken, je kunt hem vullen met wat jij maar lekker vind πŸ˜‹ Ik heb volkoren rijst gekookt en belegd met kipfilet, avocado, komkommer en surimi πŸ₯‘. β€’ β€’ β€’ Je kunt natuurlijk ook kiezen voor zalm, tonijn, edamame boontjes, wortel, etc... heel veel variatie mogelijk 🀩 β€’ β€’ β€’ #cleaneating #eatclean #eetjefit #healthyrecipes #poke #pokebowl #pokebowls #bowls #healthylifestyle #gezondeten #gezondevoeding #veggies #foodporn #health #healthyfood #avocado ...

Most Recent

Trowback image from the first cookbook EET JE FIT  I made together with @fitgreenchef three years ago.
Our own eating habits changed a lot during these years, Nanneke became Vegan, I am not 100 procent Vegan yet, no meat anymore already for a long time, once in a while 🐟 and πŸ§€ but it is getting less every week I noticed.
also back then Nanneke was already busy with Intermittent Fasting, our first book is also what that is all about, still available at bol.com! Great recipes for a healthy lifestyle!! Only in Dutch.
Anyway tonight I am going to make this recipe without the feta, but with a falafel burger from @boonbonen and fried zucchini .
Baked Cauliflower rice with turmeric, chili pepper.
First yoga!

#throwback #image#foodphotography #igfood#healthyfood #cauliflowerrice#tumeric#redchilipepper #spicy#fetacheese#falafelburger#zucchini #vegan#nonvegan#vegetarian #somethingforeverybody#justeathealthy #yoga#haveagoodevening#eetjefit#cookbook.

Trowback image from the first cookbook EET JE FIT I made together with @fitgreenchef three years ago. Our own eating habits changed a lot during these years, Nanneke became Vegan, I am not 100 procent Vegan yet, no meat anymore already for a long time, once in a while 🐟 and πŸ§€ but it is getting less every week I noticed. also back then Nanneke was already busy with Intermittent Fasting, our first book is also what that is all about, still available at bol.com! Great recipes for a healthy lifestyle!! Only in Dutch. Anyway tonight I am going to make this recipe without the feta, but with a falafel burger from @boonbonen and fried zucchini . Baked Cauliflower rice with turmeric, chili pepper. First yoga! #throwback #image #foodphotography #igfood #healthyfood #cauliflowerrice #tumeric #redchilipepper #spicy #fetacheese #falafelburger #zucchini #vegan #nonvegan #vegetarian #somethingforeverybody #justeathealthy #yoga #haveagoodevening #eetjefit #cookbook ...

Eet je fit!

Begin de dag met een gezond en voedzaam ontbijt op basis van havervlokken, banaan, Griekse yoghurt en bosbessen. Wist je dat haver een glutenvrij volkoren graan is en een prima bron van belangrijke vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten?

#ultherapy #hifu #eetjefit #gezond #ontbijt 
PQC NLNL 2307 MAR19.

Eet je fit! Begin de dag met een gezond en voedzaam ontbijt op basis van havervlokken, banaan, Griekse yoghurt en bosbessen. Wist je dat haver een glutenvrij volkoren graan is en een prima bron van belangrijke vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten? #ultherapy #hifu #eetjefit #gezond #ontbijt PQC NLNL 2307 MAR19 ...

Hoe productief en energiek wil jij zijn vandaag? Wat je in je mond stopt heeft daar grote invloed op! Focus, energie en daadkracht kun je eten. Het tegenovergestelde ook. Heel bewust daarover nadenken heeft dus best wel zin :) Wat ligt er op jouw bord vandaag? Fijne dag! 
Wil je graag hulp hierbij? Kijk dan eens naar de link in bio of stuur mij een berichtje

#weetwatjeeet #eetjefit #eetjefitvoeljefit #energiek #gefocust #daadkrachtig #productief #enjoylifeπŸ’― #mybluelife #yourbluelifematters #bluerevolution #leefstijlcoach #voorondernemers.

Hoe productief en energiek wil jij zijn vandaag? Wat je in je mond stopt heeft daar grote invloed op! Focus, energie en daadkracht kun je eten. Het tegenovergestelde ook. Heel bewust daarover nadenken heeft dus best wel zin :) Wat ligt er op jouw bord vandaag? Fijne dag! Wil je graag hulp hierbij? Kijk dan eens naar de link in bio of stuur mij een berichtje #weetwatjeeet #eetjefit #eetjefitvoeljefit #energiek #gefocust #daadkrachtig #productief #enjoylife πŸ’― #mybluelife #yourbluelifematters #bluerevolution #leefstijlcoach #voorondernemers ...

Enige remedie tegen je niet fit voelen... Voedzame ingrediΓ«nten dat lijf in gooien zodat het kacheltje van binnen weer kan gaan branden... πŸ™πŸΌπŸ€β˜€οΈ
β€’
β€’
β€’
#studiovitamind #vitamind #eatinghealthy #brandendkacheltje #eetjefit #zalm.

Enige remedie tegen je niet fit voelen... Voedzame ingrediΓ«nten dat lijf in gooien zodat het kacheltje van binnen weer kan gaan branden... πŸ™πŸΌπŸ€β˜€οΈ β€’ β€’ β€’ #studiovitamind #vitamind #eatinghealthy #brandendkacheltje #eetjefit #zalm ...

Gezonde wentelteefjes πŸ‡πŸž
Heb jij nog oud brood liggen? Zonde om weg te gooien, maak er een heerlijk ontbijt van! Wat heb je nodig:
- 2 volkoren boterhammen - 75 ml amandelmelk
- 1 ei - 1 tl kaneel - kokosolie
β€’
β€’
β€’
Meng de melk, ei en kaneel in een kom. Leg de boterhammen hier 1 voor 1 in, totdat ze helemaal doordrenkt zijn.  Laat de kokosolie smelten in een pan, en bak de boterhammen totdat ze aan beide kanten goudbruin en knapperig zijn. 
Leg ze op een bord en bestrooi met bijvoorbeeld agave siroop, banaan en blauwe bessen πŸ“πŸŒπŸ₯₯
β€’
β€’
β€’
#lovelybreakfast #breakfast #breakfastideas #ontbijt #gezondontbijt #lekkerontbijt #lunch #gezondelunch #recept #gezondrecept #lekkerrecept #wentelteefjes #healthywentelteefjes #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #eetjefit #afvallen #gym #workout #whatsonmyplate #eatingfortheinsta #foodporn #foodlover #france #amsterdam.

Gezonde wentelteefjes πŸ‡πŸž Heb jij nog oud brood liggen? Zonde om weg te gooien, maak er een heerlijk ontbijt van! Wat heb je nodig: - 2 volkoren boterhammen - 75 ml amandelmelk - 1 ei - 1 tl kaneel - kokosolie β€’ β€’ β€’ Meng de melk, ei en kaneel in een kom. Leg de boterhammen hier 1 voor 1 in, totdat ze helemaal doordrenkt zijn. Laat de kokosolie smelten in een pan, en bak de boterhammen totdat ze aan beide kanten goudbruin en knapperig zijn. Leg ze op een bord en bestrooi met bijvoorbeeld agave siroop, banaan en blauwe bessen πŸ“πŸŒπŸ₯₯ β€’ β€’ β€’ #lovelybreakfast #breakfast #breakfastideas #ontbijt #gezondontbijt #lekkerontbijt #lunch #gezondelunch #recept #gezondrecept #lekkerrecept #wentelteefjes #healthywentelteefjes #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #eetjefit #afvallen #gym #workout #whatsonmyplate #eatingfortheinsta #foodporn #foodlover #france #amsterdam ...