@voedingiskracht hd profile photos

Voeding is Kracht

@voedingiskracht

Karlijn Bluijs | Voeding is Kracht | Ik help vrouwen om meer energie te krijgen en weer lekker in hun vel te komen zitten @voedingiskracht

http://instabio.cc/Voedingiskracht

Following
Followers
Posts
I ❤️ als mijn jurk helemaal perfect bij mijn boek kleurt ☺️. Even lekker een hoofdstuk lezen tijdens mijn lunchpauze. Het is heerlijk met dit weer!
#genieten #perfectie.

I ❤️ als mijn jurk helemaal perfect bij mijn boek kleurt ☺️. Even lekker een hoofdstuk lezen tijdens mijn lunchpauze. Het is heerlijk met dit weer! #genieten #perfectie ...

Op de fiets heen en weer naar Velserbroek is met dit weer vandaag echt genieten 😍. We hadden sowieso mazzel dat we de hele dag buiten konden zijn. Dat was alweer een tijdje geleden dat het echt van dit superweer was. 
#wateenweertje met mijn mooie gele zomerse tasje achterop van @litha.yoga #Lithaopvakantie #genieten.

Op de fiets heen en weer naar Velserbroek is met dit weer vandaag echt genieten 😍. We hadden sowieso mazzel dat we de hele dag buiten konden zijn. Dat was alweer een tijdje geleden dat het echt van dit superweer was. #wateenweertje met mijn mooie gele zomerse tasje achterop van @litha.yoga #Lithaopvakantie #genieten ...

Deze foto is gemaakt tijdens onze wandelvakantie aan de Amalfikust (Italië). Het was echt een van de mooiste vakanties ooit. Prachtige natuur, uitzicht op zee, door de bossen, over de bergen, door de dalen en veel leuke kleine dorpjes, heerlijk eten, aardige mensen en adembenemende uitzichten. Het was de hele vakantie lang genieten.⠀
⠀
Genieten is des levens eerste les.⠀
Het klinkt eenvoudig, maar hoe goed ben jij erin? Kan jij genieten van grote dingen, maar ook van kleine dingen? Doe jij het vaak genoeg?⠀
⠀
Of zit je DENKEN je daarbij wel eens in de weg? Ben je altijd maar bezig met DOEN? Heb je het gevoel dat je hoofd soms overstroomd door al je gedachten (malen, piekeren, nadenken over...). Soms zelf zo erg dat het je (letterlijk) duizelt? Neemt al dat denken en doen zoveel tijd in beslag dat je soms vergeet écht te genieten?⠀
⠀
Ik kan je helpen om meer naar je gevoel te luisteren, zodat je meer kunt gaan genieten. Door middel van een simpele oefening ga je verbinding maken met je hart (VOELEN :-)) en je buik(gevoel). ⠀
⠀
In de maand juli heb ik een speciale actie. Je kunt nu een sessie boeken waarin we samen deze oefening gaan doen. En je krijgt €30,- korting!⠀
⠀
2 uur lang gaan we aan de slag om ervoor te zorgen dat:⠀
- Je meer rust in je hoofd krijgt - geloof me, dat hoofd kan heel moe worden van altijd maar moeten denken. Ze kan wel wat ontspanning gebruiken, zodat er tijd en ruimte overblijft om te genieten⠀
- Je gaat verbinding maken met je hart - Wat heeft je hart jou te vertellen? Wat wil je? Waar word je eigenlijk blij van?⠀
⠀
Wat je verder nog moet weten:⠀
⠀
>> De sessie duurt 2 tot 2,5 uur. Ik neem uitgebreid de tijd voor je. ⠀
>> Dit aanbod geldt alleen voor de maand juli. In plaats van €145,- betaal je nu tijdelijk 115,- euro⠀
>> Na afloop krijg je nog een fijn audiobestand toegestuurd om dat wat we die dag gedaan hebben te 'onderhouden'.⠀
>> Je bent voor deze sessie welkom in mijn praktijk in Haarlem.⠀
⠀
Wil je graag een sessie boeken? Of heb je nog vragen? Stuur me dan gelijk een mailtje: info@voedingiskracht.nl.⠀
⠀
Liefs,⠀
⠀
Karlijn.

Deze foto is gemaakt tijdens onze wandelvakantie aan de Amalfikust (Italië). Het was echt een van de mooiste vakanties ooit. Prachtige natuur, uitzicht op zee, door de bossen, over de bergen, door de dalen en veel leuke kleine dorpjes, heerlijk eten, aardige mensen en adembenemende uitzichten. Het was de hele vakantie lang genieten.⠀ ⠀ Genieten is des levens eerste les.⠀ Het klinkt eenvoudig, maar hoe goed ben jij erin? Kan jij genieten van grote dingen, maar ook van kleine dingen? Doe jij het vaak genoeg?⠀ ⠀ Of zit je DENKEN je daarbij wel eens in de weg? Ben je altijd maar bezig met DOEN? Heb je het gevoel dat je hoofd soms overstroomd door al je gedachten (malen, piekeren, nadenken over...). Soms zelf zo erg dat het je (letterlijk) duizelt? Neemt al dat denken en doen zoveel tijd in beslag dat je soms vergeet écht te genieten?⠀ ⠀ Ik kan je helpen om meer naar je gevoel te luisteren, zodat je meer kunt gaan genieten. Door middel van een simpele oefening ga je verbinding maken met je hart (VOELEN :-)) en je buik(gevoel). ⠀ ⠀ In de maand juli heb ik een speciale actie. Je kunt nu een sessie boeken waarin we samen deze oefening gaan doen. En je krijgt €30,- korting!⠀ ⠀ 2 uur lang gaan we aan de slag om ervoor te zorgen dat:⠀ - Je meer rust in je hoofd krijgt - geloof me, dat hoofd kan heel moe worden van altijd maar moeten denken. Ze kan wel wat ontspanning gebruiken, zodat er tijd en ruimte overblijft om te genieten⠀ - Je gaat verbinding maken met je hart - Wat heeft je hart jou te vertellen? Wat wil je? Waar word je eigenlijk blij van?⠀ ⠀ Wat je verder nog moet weten:⠀ ⠀ >> De sessie duurt 2 tot 2,5 uur. Ik neem uitgebreid de tijd voor je. ⠀ >> Dit aanbod geldt alleen voor de maand juli. In plaats van €145,- betaal je nu tijdelijk 115,- euro⠀ >> Na afloop krijg je nog een fijn audiobestand toegestuurd om dat wat we die dag gedaan hebben te 'onderhouden'.⠀ >> Je bent voor deze sessie welkom in mijn praktijk in Haarlem.⠀ ⠀ Wil je graag een sessie boeken? Of heb je nog vragen? Stuur me dan gelijk een mailtje: info@voedingiskracht.nl. ⠀ ⠀ Liefs,⠀ ⠀ Karlijn ...

Tijdens een gesprek met een paar mooie vrouwen kwamen we tot de conclusie dat we vroeger allerlei soorten complimenten kregen:⠀
- Goed gedaan!⠀
- Goed geregeld!⠀
- Wat ben je slim!⠀
⠀
Maar we konden ons niet herinneren ooit het compliment Goed gevoeld! te hebben gekregen...⠀
⠀
En nee, met goed gevoeld bedoel ik niet, dat je je

Tijdens een gesprek met een paar mooie vrouwen kwamen we tot de conclusie dat we vroeger allerlei soorten complimenten kregen:⠀ - Goed gedaan!⠀ - Goed geregeld!⠀ - Wat ben je slim!⠀ ⠀ Maar we konden ons niet herinneren ooit het compliment Goed gevoeld! te hebben gekregen...⠀ ⠀ En nee, met goed gevoeld bedoel ik niet, dat je je "goed" voelt. Maar dat je goed bezig bent geweest met het voelen. Dat je je gevoelens de ruimte hebt gegeven en daar iets van geleerd hebt. Een mooi inzicht hebt gekregen bijvoorbeeld. ⠀ ⠀ Het is opvallend dat er in onze maatschappij meer aandacht en waarde wordt gehecht prestaties die je verkregen hebt door iets te doen of te (be)denken. ⠀ ⠀ Met als gevolg dat we heel goed zijn in doen en denken, maar dat voelen (écht voelen) voor veel mensen een uitdaging is:⠀ - Ik weet eigenlijk niet wat ik voel⠀ - Ik heb/neem geen tijd om na te denken over wat ik voel ⠀ - Wat moet ik nu eigenlijk voelen? ⠀ ⠀ Herken jij dat je veel aan het NADENKEN bent? Ben je altijd maar bezig met DOEN? Heb je het gevoel dat je hoofd soms overstroomd door al je gedachten (malen, piekeren, nadenken over...). Soms zelf zo erg dat het je (letterlijk) duizelt? Neemt al dat denken en doen zoveel tijd in beslag dat je soms vergeet écht te genieten? ⠀ ⠀ Ik kan je helpen om meer naar je gevoel te luisteren. Door middel van een simpele oefening ga je verbinding maken met je hart (VOELEN :-)) en je buik(gevoel). En nee, dat is niet moeilijk. Je moet er alleen de tijd voor nemen.⠀ ⠀ In juli heb ik een speciale actie. Boek nu een sessie waarin we samen deze oefening gaan doen. En je krijgt €30,- korting! (I.p.v. €145,- betaal je 115 euro)⠀ ⠀ We gaan 2 uur lang samen aan de slag om ervoor te zorgen dat:⠀ - Je meer rust in je hoofd krijgt - geloof me, dat hoofd kan heel moe worden van altijd maar moeten denken en ze kan wel wat ontspanning gebruiken⠀ - Je gaat verbinding maken met je hart - Wat heeft je hart jou eigenlijk te vertellen? Wat wil je? Waar word je eigenlijk blij van?⠀ ⠀ Meer info of een sessie boeken? Stuur me dan gelijk een mailtje: info@voedingiskracht.nl. ⠀ ⠀ Liefs,⠀ ⠀ Karlijn⠀ ⠀ #goedgevoeld #verbindingmetjehart #rustinjehoofd ...

IK WIL GRAAG ALLES GOED DOEN...⠀
Nee dat is niet waar. Ik wil graag alles perfect doen. Ik wil ook het liefst dat iedereen mij aardig vindt. Fouten maken vind ik lastig, dat probeer ik dus te voorkomen. Ik los graag alle problemen op, ook als het niet mijn problemen zijn. Ik kan me druk maken over wat andere wel niet van mij zullen vinden. Ik kan niet goed tegen kritiek. Ik vind het fijn (eigenlijk gewoon belangrijk :-) ) dat iets wat ik gedaan heb ook resultaat oplevert. Ik heb een zeer aanwezige innerlijke criticus.⠀
⠀
Kortom: ik ben een perfectionist in hart en nieren :-D.⠀
⠀
Vroeger had ik hier heel erg veel last van. Ik kon van slag zijn als iets niet goed genoeg was in mijn ogen. Ik kan je vertellen... dat kost best veel energie. Ik zat voortdurend in mijn hoofd (nadenken, piekeren, malen). Nu is dat gelukkig anders. Ik heb meer rust in mijn kop en kan beter naar mijn gevoel luisteren.⠀
⠀
Een van de oefeningen die ik zelf afgelopen tijd gedaan heb, heeft hier zeker aan bijgedragen. Het is een oefening die ik ook samen met cliënten doe. Ook daar zie ik mooie dingen gebeuren.⠀
⠀
Je kunt je lijf leren dat je hoofd niet alles alleen hoeft te doen. Dat je ook mag luisteren naar je hart en op je onderbuik gevoel mag vertrouwen. Je geeft tijdens deze oefening je lichaam letterlijk de opdracht om uit je hoofd te gaan en in je hart te komen.⠀
⠀
Omdat deze oefening zo waardevol is, zo mooi is om te doen en te ervaren, heb ik wat leuks voor je. In de maand juli kan je met maar liefst €30,- korting een sessie boeken waarin we samen aan de slag gaan met deze oefening om dat hoofd wat rust te geven.⠀
⠀
* De sessie duurt 2 tot 2,5 uur.⠀
* Dit aanbod geldt alleen voor de maand juli. Dat betekent dat de sessie plaats vindt ergens in juli. In plaats van €145,- betaal je nu tijdelijk 115,- euro⠀
* Ik heb slechts plek voor 1 zo'n sessies per dag. Het kan namelijk best intensief zijn om hem te ervaren (voor jou) en te begeleiden (voor mij). Zorg dus dat je jouw plekje op tijd reserveert.⠀
⠀
Wil jij wat minder denken en meer voelen? Wil je graag een sessie boeken? Of heb je nog vragen? Stuur me dan gelijk een mailtje: info@voedingiskracht.nl.⠀
⠀
Liefs,⠀
⠀
Karlijn.

IK WIL GRAAG ALLES GOED DOEN...⠀ Nee dat is niet waar. Ik wil graag alles perfect doen. Ik wil ook het liefst dat iedereen mij aardig vindt. Fouten maken vind ik lastig, dat probeer ik dus te voorkomen. Ik los graag alle problemen op, ook als het niet mijn problemen zijn. Ik kan me druk maken over wat andere wel niet van mij zullen vinden. Ik kan niet goed tegen kritiek. Ik vind het fijn (eigenlijk gewoon belangrijk :-) ) dat iets wat ik gedaan heb ook resultaat oplevert. Ik heb een zeer aanwezige innerlijke criticus.⠀ ⠀ Kortom: ik ben een perfectionist in hart en nieren :-D.⠀ ⠀ Vroeger had ik hier heel erg veel last van. Ik kon van slag zijn als iets niet goed genoeg was in mijn ogen. Ik kan je vertellen... dat kost best veel energie. Ik zat voortdurend in mijn hoofd (nadenken, piekeren, malen). Nu is dat gelukkig anders. Ik heb meer rust in mijn kop en kan beter naar mijn gevoel luisteren.⠀ ⠀ Een van de oefeningen die ik zelf afgelopen tijd gedaan heb, heeft hier zeker aan bijgedragen. Het is een oefening die ik ook samen met cliënten doe. Ook daar zie ik mooie dingen gebeuren.⠀ ⠀ Je kunt je lijf leren dat je hoofd niet alles alleen hoeft te doen. Dat je ook mag luisteren naar je hart en op je onderbuik gevoel mag vertrouwen. Je geeft tijdens deze oefening je lichaam letterlijk de opdracht om uit je hoofd te gaan en in je hart te komen.⠀ ⠀ Omdat deze oefening zo waardevol is, zo mooi is om te doen en te ervaren, heb ik wat leuks voor je. In de maand juli kan je met maar liefst €30,- korting een sessie boeken waarin we samen aan de slag gaan met deze oefening om dat hoofd wat rust te geven.⠀ ⠀ * De sessie duurt 2 tot 2,5 uur.⠀ * Dit aanbod geldt alleen voor de maand juli. Dat betekent dat de sessie plaats vindt ergens in juli. In plaats van €145,- betaal je nu tijdelijk 115,- euro⠀ * Ik heb slechts plek voor 1 zo'n sessies per dag. Het kan namelijk best intensief zijn om hem te ervaren (voor jou) en te begeleiden (voor mij). Zorg dus dat je jouw plekje op tijd reserveert.⠀ ⠀ Wil jij wat minder denken en meer voelen? Wil je graag een sessie boeken? Of heb je nog vragen? Stuur me dan gelijk een mailtje: info@voedingiskracht.nl. ⠀ ⠀ Liefs,⠀ ⠀ Karlijn ...

Dit is toch het beste wat je voor jezelf kunt doen op een ☀️☀️☀️dag als vandaag ... ?
Een heerlijke milkshake met een klein handje bevroren fruit en kokosmelk. Lekker en verkoelend 😁 #voedingiskracht #milkshake #gezondeten #lekkerinjevel #meerenergie.

Dit is toch het beste wat je voor jezelf kunt doen op een ☀️☀️☀️dag als vandaag ... ? Een heerlijke milkshake met een klein handje bevroren fruit en kokosmelk. Lekker en verkoelend 😁 #voedingiskracht #milkshake #gezondeten #lekkerinjevel #meerenergie ...

Potje verantwoorde chocoladepasta gekregen van een cliënt! Hoe lief is dat? 😍 Deze kende ik nog niet, dus ga hem snel proeven. 
Lekker voor op een bananenpannenkoek ofzo, of gewoon zo uit de pot 😋
#voedingiskracht #gezondeten #lekkerinjevel #chocoladepasta.

Potje verantwoorde chocoladepasta gekregen van een cliënt! Hoe lief is dat? 😍 Deze kende ik nog niet, dus ga hem snel proeven. Lekker voor op een bananenpannenkoek ofzo, of gewoon zo uit de pot 😋 #voedingiskracht #gezondeten #lekkerinjevel #chocoladepasta ...

De chocolade die ik voor dit weekend had gekocht is al op ... 🤭 
#chocolademonster #ikhebhetnietalleengedaan @guidovanmeeteren heeft ook zijn steentje bijgedragen 😋.

De chocolade die ik voor dit weekend had gekocht is al op ... 🤭 #chocolademonster #ikhebhetnietalleengedaan @guidovanmeeteren heeft ook zijn steentje bijgedragen 😋 ...

Afgelopen week werd ik geïnterviewd door business insider. De interviewster had 10 kant-en-klaar maaltijden uitgeprobeerd, of ik n.a.v. de etiketten mijn mening daarover wilde geven.⠀
⠀
Jazeker!⠀
Het artikel kan je lezen via de link in mijn bio (kies Kant-en-Klaar).

Afgelopen week werd ik geïnterviewd door business insider. De interviewster had 10 kant-en-klaar maaltijden uitgeprobeerd, of ik n.a.v. de etiketten mijn mening daarover wilde geven.⠀ ⠀ Jazeker!⠀ Het artikel kan je lezen via de link in mijn bio (kies Kant-en-Klaar) ...

Zorg dat je hoofd tot rust komt VOORDAT je gaat slapen...Klinkt logisch, toch?⠀
⠀
We zijn altijd maar bezig, bezig, bezig. Pas als we ’s avonds in bed liggen geven we onszelf de tijd om rust te nemen. Dan lijkt het alsof je gedachtes op hol slaan.⠀
⠀
Je kunt dit voorkomen door vóórdat je wilt gaan slapen tijd voor jezelf te nemen. Even niets doen. Ga gewoon (desnoods met je ogen dicht) rustig zitten of liggen. Geef je gedachtes en emoties de ruimte.⠀
⠀
Dit kunnen trouwens leuke en minder leuke emoties zijn. Het maakt niet uit. Als je er voor het slapen aandacht aangeeft, verklein je de kans dat je ze straks wakker houden..

Zorg dat je hoofd tot rust komt VOORDAT je gaat slapen...Klinkt logisch, toch?⠀ ⠀ We zijn altijd maar bezig, bezig, bezig. Pas als we ’s avonds in bed liggen geven we onszelf de tijd om rust te nemen. Dan lijkt het alsof je gedachtes op hol slaan.⠀ ⠀ Je kunt dit voorkomen door vóórdat je wilt gaan slapen tijd voor jezelf te nemen. Even niets doen. Ga gewoon (desnoods met je ogen dicht) rustig zitten of liggen. Geef je gedachtes en emoties de ruimte.⠀ ⠀ Dit kunnen trouwens leuke en minder leuke emoties zijn. Het maakt niet uit. Als je er voor het slapen aandacht aangeeft, verklein je de kans dat je ze straks wakker houden. ...

Is fruit gezond en kan je het onbeperkt eten?⠀
Wat denk jij?.

Is fruit gezond en kan je het onbeperkt eten?⠀ Wat denk jij? ...

Simpel, maar o zo jammie 😍..

Simpel, maar o zo jammie 😍. ...

voedingiskracht @voedingiskracht - Instagram users profiles mentions